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23 【メディカルダイエット】【リベルサス】【一時中断中】2025年10月18日力を持つ言葉たち･･･3.6kg今朝は田中理恵さんの寝たまま腹筋トレーニングここ数日で、ヨガの･･･ローやった。私立ちポーズより、座ってやるポーズのが好き。ダウンドッグ･･･- 皆さんありがとう。さようなら(ラオスで事故療養)。2025年10月04日My Rider's Chic･･･イッと50cmほどの段差を左足の脚力と腹筋で登り、写真パシャパシャ。降り･･･かない。うーん、どうしよ。一旦座って、ずりずりと尻をずりながら降りる･･･
- 座ってできる腹筋体操!2025年09月29日いよさん|90kgアラフィフ脂肪肝ダイエット･･･ラフィフ更年期ダイエット /いよさんです☺️今日は、1日10回やれたら充分!座ってできる腹筋だよ!😆✌️思ったよりキツイから、最初はできなくても大丈夫･･･
- 10/13 「第28回 誰でも!どこでも!みんなのヨガ部」~『腸活ヨガ』2025年10月15日ランニングヨギ Masaさんの日常~No Run No Life , No Yoga No Life~･･･しました。 まずは、「スカーサナ」で座って呼吸の観察とコントロール。ヨガ･･･サナ」で下腹部を刺激しました。腹筋を鍛えて腹圧をかけやすい状態にす･･･
- 日常の中で感じる些細な幸せ2025年10月11日プー子のブログ･･･るのか看護師さんが毎回様子を見に来たり座ってもシンドイ寝ていてもシンドイ仰･･･らは、もっと筋力を戻そうと思い腹筋と腕立て伏せをするようにしました･･･
- 今日の『健康情報局』 － 座ったままできるお腹ヤセ健康法 －2025年10月16日武士が語る 名言・格言･･･無理なくできる健康法をご紹介します。●腹筋だけでお腹が痩せない理由通称「･･･をすると良いでしょう。●椅子に座ってできる運動法有酸素運動と組み合わ･･･
- 体軸と骨盤の歪み:不調は小さなズレから始まる2025年10月14日一回でキュッと小顔に!全身のゆがみを整える美容矯正サロン☆東京･･･のが、立っているときの片足重心の癖や、座っているときに足を組む習慣です。こ･･･は、主に胴体部分にある筋肉群(腹筋、背筋など)のことで、物理的な身･･･
- 日本人は世界で一番座っている時間が長い?座り過ぎによるリスク2025年10月08日ピッと!のブログ☆･･･は現代の生活では、気づけば1日の大半を座って過ごしていませんか?日本人は世･･･姿勢」になります。この状態では腹筋や背筋が使われにくく、体を支える･･･
- 骨盤後傾と脳の意外な関係:姿勢があなたの思考を変える?2025年09月26日はるかぜ接骨院ブログ･･･のような状態かを確認しましょう。椅子に座っている時、猫背になってお尻が前に･･･、長時間座りっぱなしの生活や、腹筋・背筋の筋力低下が原因で起こりや･･･
- 【骨盤底筋を鍛えてスッキリ!SIXPADガードルで実感した3つの変化】2025年10月15日四季と共に暮らす田舎~自然の恵みを生かした生活術･･･筋ケアガードル」。SIXPADといえば腹筋ベルトのイメージですが、実は女･･･の変化を紹介します。 ■1. 座っているだけでケアできるのがうれしい･･･
